【浜松佐鳴台・JIYUTEI（ジユウテイ）】食べ物で健康になろう！パンプキンシードを買いました！

先日、久しぶりにJIYUTEI（ジユウテイ）に寄ってきました。
オーナーさんに会うたびに、いつも楽しくて色々な話をしたくなります～

健康のアドバイスをいただいたり、自分の健康状態に合うものを紹介してくれます。
本当にありがたいですね。

お店の様子と主に販売されているものは、前回お店に行かせていただいたのを見てみてくださいね↓
【オーガニック・グラノーラ専門店】佐鳴台JIYUTEI（ジユウテイ）に行ってきました

「パンプキンシード」はお菓子によく使われていますよね！
今回は、おやつとして袋ごと買いました～


パンプキンシードリノール酸、オレイン酸など必須脂肪酸が豊富に含まれています。そして、鉄分や亜鉛は、くるみの2倍以上含まれているそうです。

パンプキンシードの効果が期待できるのは、
・女性ホルモンのバランスを整える
・心臓疾患や高血圧症の予防
・排尿障害（過敏性膀胱、頻尿など）を抑える
など...

でも、油が入っているので、食べ過ぎるも良くないですよーーーー
1日10～15粒程度を目安に食べると良さそうです。

パンプキンシードって、ドイツでは治療薬として使われているそうです。
ちなみに、JIYUTEIのパンプキンシードは、オーストリア産。

ローストナッツもついでに買いました。


オーガニックのイチジクも試食してみました～
鉄分はプルーンの3倍もあるって！
鉄分不足の方、ぜひ！


【住所】浜松市中区佐鳴台4-11-45
グレース名倉107
【電話】053-528-7228
【営業時間】10：00～17：00（売り切れ次第閉店）
【定休日】毎週水曜日／第2・第4火曜日
【公式ブログ】http://jiyutei.hamazo.tv/